Kick- Thaiboxen


Training: (ab 14 Jahre) 

Montag  

Dienstag 

Donnerstag  

Donnerstag     

 

20:15 bis 21:30 Uhr 

19:00 bis 20:15 Uhr

19:00 bis 20:30 Uhr

20:30 bis 21:45 Uhr   

 


Training: (9-14 Jahre) 

Dienstag 

Donnerstag       

 

17:00 bis 18:00 Uhr 

17:00 bis 18:00 Uhr

 



Trainingsinhalte und -ziele

Das Training im Defense Institute ist ein kick- und thaiboxspezifisches Kraft, Ausdauer und Techniktraining. Die physische Fitness und technische Ausbildung steht hier im Vordergrund.

  • Abnehmen
  • in Form kommen
  • Stress abbauen
  • Muskelspannung erhöhen
  • kräftiger und beweglicher werden