Interessiert an nachhaltigem und effektivem Fettabbau?
Durch eine Atemgasanalyse ermitteln wir deinen aktuellen Grundumsatz und deine Fettstoffwechselrate. Wir erklären dir die physiologischen Prozesse, die die Fettverbrennung beeinflussen, und wie du deinen Körper gezielt auf den Fettabbau umstellen kannst.
Stoffwechselmessung und Erklärung 69,-
Ab der zweiten Stoffwechselanalyse 49,-
Deine Analyse kannst du auch telefonisch oder per whatsapp vereinbaren: 0178 406 47 77 (Uli Beyer)
Warum solltest du deinen Grundumsatz kennen?
Die genaue Kenntnis deines täglichen Kalorienverbrauchs ist von entscheidender Bedeutung, wenn es um die präzise Planung von Gewichts- und Fettverlust oder Muskelaufbau geht.
Der Grundumsatz spielt hierbei eine zentrale Rolle, da er oft um bis zu 500 kcal von der Annahme abweichen kann. Ein geplantes Kaloriendefizit von 300 kcal kann tatsächlich zu einem Überschuss von 200 Kalorien führen. Der Grundumsatz wird durch Faktoren wie Geschlecht, Genetik, Körpergröße und Lebensstil beeinflusst, darunter Diäten, Sportintensität, Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress und Schlaf, um nur einige Beispiele zu nennen.
Neben dem Grundumsatz ermitteln wir auch, wie dein Körper Fette und Kohlenhydrate verbrennt.
Die Art und Weise, wie der Körper Kalorien verstoffwechselt, ist von entscheidender Bedeutung – nicht nur die bloße Kalorienmenge.
Muss ich nicht einfach nur weniger essen um abzunehmen?
Es ist ein absoluter Trugschluss zu glauben, dass eine langfristige Veränderung deiner Körperzusammensetzung allein durch die Beschränkung der Kalorienzufuhr erreicht werden kann.
Wie kannst du dauerhaft deine Körperzusammensetzung nach deinen Wünschen gestalten?
Eine reibungslose Funktion deines Stoffwechsels bildet die Grundlage für einen erfolgreichen Fettabbau oder Muskelaufbau. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, störende Faktoren in deiner Ernährung und deinem Verhalten weitestgehend zu eliminieren. Nur wenn dein Stoffwechsel möglichst ungestört ist, kannst du die besten Ergebnisse erzielen.