Aktuelles

Neue Kurse ab November

Selbstverteidigungs- und Sicherheitstraining für Jugendliche (9 bis 14 Jahre)

mit Bjørn Dag Lagerstrøm

Start: 3.11.2018 / Samstag 14:30 Uhr


Am Donnerstag 1.November findet kein Unterricht statt.


Vereinbaren Sie ein Probetraining!  0178 406 47 77   -   02233 792 02 04   -    info@defense-institute.de


Beweglichkeit, Schnelligkeit, Leichtfüßigkeit, hohe, gesprungene und v.a. elegante Kicktechniken kennzeichnen diesen olympischen Sport heute. 

Taekwondo-Kurse starten wir bereits mit den 4-Jährigen.

Kick-, Thaiboxen, Break Dance ab

9 Jahren.

 

 

Trainiere um Gefahrensituationen zu beenden und zu entkommen!

Lerne dich selbst zu schützen mit Nahkampfexperte Bjørn Lagerstrøm.

 


Trainiere Würfe, Haltegriffe, Hebel- und Würgegriffe um den Gegner zu kontrollieren und ihn zur Aufgabe zu zwingen.

Im Vale Tudo/MMA lernst du in jeder Situation/Distanz zu kämpfen.

Trainiere professionelle Techniken aus dem Boxen, Kick- und Thaiboxen... Get in shape!

Kung Fu & Selbstverteidigungssystem für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Ving Tsun ist ein hocheffizientes Training, entwickelt um in Notsituationen einen Kampf in kürzester Zeit für sich zu entscheiden. Optimal zur effektive Selbstverteidigung.