Sommerferien 2022 (siehe Bild)

Taekwondo und Ving Tsun:

Kein Training in der Zeit vom 25.06.2022 bis 05.07.2022 und 27.07.2022 bis 06.08.2022.

In der Zeit vom 6.7.22 bis 26.7.22 gilt der Sommerferienplan rechts (Jugendliche Di. und Do. trainieren Mo. und Mi. 17:55 Uhr und die Erwachsenen nur Mo. und Mi.)

 

Muay Thai Erwachsene Di und Do 19 bis 20:30 Alle

Muay Thai Jugend fällt in den ersten 2 Wochen (27.6. bis 8.7.22) aus.

Sommerferien 2022



Vereinbare ein Probetraining oder eine Stoffwechselanalyse

Tel. 0178 406 47 77 (Uli)  

 defensekoeln@gmail.com



Beweglichkeit, Schnelligkeit, Leichtfüßigkeit, hohe, gesprungene und v.a. elegante Kicktechniken kennzeichnen diesen olympischen Sport heute. 

Insbesondere der sehr effektive Einsatz von Knie- und Ellbogentechniken unterscheidet das Thaiboxen von anderen Kampfsportarten.

Taekwondo-Kurse starten wir bereits mit den 5-Jährigen.

Thaiboxen könnt ihr mit 9 Jahren anfangen.

 



Kung Fu & Selbstverteidigungssystem für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Ving Tsun ist ein hocheffizientes Training, entwickelt um in Notsituationen einen Kampf in kürzester Zeit für sich zu entscheiden. Optimal zur effektiven Selbstverteidigung.

Die Atem-Gas-Analyse ist die einzige Methode mit der dein Grundumsatz sowie deine individuelle Fett- und Kohlenhydratverbrennung in Ruhe oder unter Belastung exakt gemessen werden kann. Erst mit diesem Wissen kannst du eine funktionierende Abnehmstrategie entwickeln oder deine Leistung effektiv steigern

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