Sommerferien

In der Zeit vom 05.07.2021 bis zum 17.08.2021 gilt der Ferientrainingsplan

 

In der 2.Ferienwoche (12. - 17.07.2021) findet kein Taekwondo / Ving Tsun Training statt.

 


Grundumsatz und Leistungsmessung mit Dynostics

Atem-Gas-Analyse

....mehr erfahrt ihr hier!



Neue Muay Thai / K1 Kurse für Erwachsene

 

Sobald es wieder los geht, starten wir auch mit zahlreichen neuen Kursen. Zur Verstärkung des Thaiboxteams kommen zwei neue (Wettkampf-)Trainer mit einem zusätzlichen Trainingsangebot ins Defense. Checkt schon mal die geplanten Trainingszeiten!

Aktueller Trainingsplan

(nicht in den Sommerferien)


 

 

 


Vereinbare ein Probetraining:

Probetrainings sind derzeit nur nach Absprache möglich:

0178 406 4777 (Uli Beyer)

info@defense-institute.de

defensekoeln@gmail.com 



Beweglichkeit, Schnelligkeit, Leichtfüßigkeit, hohe, gesprungene und v.a. elegante Kicktechniken kennzeichnen diesen olympischen Sport heute. 

Insbesondere der sehr effektive Einsatz von Knie- und Ellbogentechniken unterscheidet das Thaiboxen von anderen Kampfsportarten.

Taekwondo-Kurse starten wir bereits mit den 5-Jährigen.

Thaiboxen könnt ihr mit 9 Jahren anfangen.

 


Kung Fu & Selbstverteidigungssystem für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Ving Tsun ist ein hocheffizientes Training, entwickelt um in Notsituationen einen Kampf in kürzester Zeit für sich zu entscheiden. Optimal zur effektiven Selbstverteidigung.