Hier kannst du starten:
1. Melde dich zu einem Probetermin an!
Derzeit ist eine kurze Anmeldung für ein Probetraining dringend erforderlich
0178 406 4777 / info@defense-institute.de / defensekoeln@gmail.com
2. Du kommst mit bequemer Sportkleidung (barfuß) und etwas zu trinken (keine Glasflaschen!)
10 Minuten vor Unterrichtsbeginn!
5 Jährige
Donnerstag 16:00 bis 16:40
6 bis 8 Jährige
Montag 15:50 bis 16:40 Uhr
Freitag 16:00 bis 16:45 Uhr
Jugend ab 9 Jahre
Dienstag 16:50 bis 17:45 Uhr und
Donnerstag 16:50 bis 17:45 Uhr
Erwachsene
Mittwoch 19:00 bis 20:10 Uhr und
Freitag 19:00 bis 20:10 Uhr